Joga wyciszająca | Spokój i ukojenie | Po ciężkim dniu | 20 min | #żelaznywieczór #72 | Ola Żelazo
38:18
Trening na całe ciało z hantelkami 💪 40 min | Mocne mięśnie | #żelaznywieczór #73 | Ola Żelazo
32:39
Joga hormonalna | Otwarcie bioder i klatki piersiowej | #żelaznywieczór #57 | Ola Żelazo
21:41
Joga na barki i kręgosłup | Ulga dla pleców | #żelaznywieczór #40 | Ola Żelazo
40:04
Łagodna Joga Slow Flow | ★★ ★ ✩ ✩ |
22:16
STRETCHING - Rozciąganie całego ciała | Relaks po treningu | #ŻelaznyPoranek #197 | Ola Żelazo
20:14
💜 Trening seniora | Zdrowe kolana | Ola Żelazo
34:00
Jak Stanąć na Głowie - Joga Wzmacniająca
11:59