Joga wyciszająca | Spokój i ukojenie | Po ciężkim dniu | 20 min | #żelaznywieczór #72 | Ola Żelazo
53:22
Joga | Rozluźnienie i wzmocnienie całego ciała | #żelaznywieczór #65 | Ola Żelazo
33:52
Joga na całe ciało | Rozciąganie i wzmacnianie | #żelaznywieczór #33 | Ola Żelazo
22:16
STRETCHING - Rozciąganie całego ciała | Relaks po treningu | #ŻelaznyPoranek #197 | Ola Żelazo
21:35
Ćwiczenia na DOLNE PLECY 🧘 | 20 min ⏱️ | Ulga dla pleców | #ŻelaznyPoranek #172 | Ola Żelazo
25:38
Joga mocy | Wzmocnienie siły i mobilności | #żelaznywieczór #41 | Ola Żelazo
22:27
Pilates wzmacniający na całe ciało | Siła mięśni | 20 min | #żelaznywieczór #69 | Ola Żelazo
20:55
JOGA dla bioder | ⏱️ 20 minut | Joga na otwarcie bioder | #ŻelaznyPoranek #153 | Ola Żelazo
16:53