Joga wyciszająca | Spokój i ukojenie | Po ciężkim dniu | 20 min | #żelaznywieczór #72 | Ola Żelazo
17:27
Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min | #ŻelaznyWieczór #12 | Ola Żelazo
33:52
Joga na całe ciało | Rozciąganie i wzmacnianie | #żelaznywieczór #33 | Ola Żelazo
22:16
STRETCHING - Rozciąganie całego ciała | Relaks po treningu | #ŻelaznyPoranek #197 | Ola Żelazo
44:23
Zdrowy kręgosłup na co dzień | Dla każdego | #ŻelaznyWieczór #20 | Ola Żelazo
25:38
Joga mocy | Wzmocnienie siły i mobilności | #żelaznywieczór #41 | Ola Żelazo
20:55
JOGA dla bioder | ⏱️ 20 minut | Joga na otwarcie bioder | #ŻelaznyPoranek #153 | Ola Żelazo
17:30
Joga na stres | Spokój i relaks | Popraw swój nastrój | #żelaznywieczór #35 | Ola Żelazo
22:27