Joga wyciszająca | Spokój i ukojenie | Po ciężkim dniu | 20 min | #żelaznywieczór #72 | Ola Żelazo
53:22
Joga | Rozluźnienie i wzmocnienie całego ciała | #żelaznywieczór #65 | Ola Żelazo
33:52
Joga na całe ciało | Rozciąganie i wzmacnianie | #żelaznywieczór #33 | Ola Żelazo
22:27
Pilates wzmacniający na całe ciało | Siła mięśni | 20 min | #żelaznywieczór #69 | Ola Żelazo
22:16
STRETCHING - Rozciąganie całego ciała | Relaks po treningu | #ŻelaznyPoranek #197 | Ola Żelazo
21:41
Joga na barki i kręgosłup | Ulga dla pleców | #żelaznywieczór #40 | Ola Żelazo
16:52
JOGA na barki | ⏱️ 15 minut | Barki, szyja i klatka piersiowa | #ŻelaznyPoranek #154 | Ola Żelazo
29:57
Rozruszaj swoje biodra - YOGA FLOW
17:27