Интервалка. Толчок длинным циклом 24кг. 1 минута работа и 30 секунд отдых.
34:46
Техника толчка гирь. Основные моменты и подводящие упражнения
53:03
Тренировка №1 из микроцикла на выносливость и силу
20:46
#Разминка #растяжка #гиревойспорт Разминка и комплекс растяжки от Маркова Ивана
30:54
İlk poz denemeleri w/ @serdaraktolgaofficial | 212 YOLUNDA
2:58
что такое "комплекс Синцова"? как его выполнить?
35:40
Гиревая объемная тренировка на повышение соревновательного темпа.
7:04
ИВАН ДЕНИСОВ. Двоеборье или длинный цикл?
10:58