IMPOSSIBLE de nager 100m en crawl sans être à BOUT DE SOUFFLE !?
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5 étapes pour maitriser la RESPIRATION en CRAWL et ne plus t'asphyxier 😫
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Ce que tu ignores (peut-être) sur LE ROULIS en CRAWL 🔄
1:31:07
Relaxing music Relieves stress, Anxiety and Depression 🌿 Heals the Mind, body and Soul - Deep Sleep
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🖐 Que faire (ET NE SURTOUT PAS FAIRE) avec tes mains en crawl ?
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NAGER LE CRAWL LONGTEMPS SANS SE FATIGUER
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15 minutes pour maitriser toutes les techniques de la natation crawl
7:36
❌Ne glisse SURTOUT PAS en crawl ❌
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