흰띠가 꼭 알아야할 하프가드! 깔린 하프 탈출! 노영암 | 주짓수 | 주짓수랩
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[한글 자막] 클로즈 가드에서의 공격법 이해하기 by 존 토머스
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흰띠는 제발 이것만 10번 보세요!!
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주짓수그래피 Ep1 : 주짓수랩 노영암 딥하프가드
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흰띠는 무조건 보세요! 이거 모르고 다른 패스는 의미없어요.
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초보자건 유색벨트건 당신의 주짓수를 바꿔 드립니다.
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주짓수 스파링 시작은 이렇게 해라!#주짓수 #주짓수초보 #주짓수기술 #주짓수스파링 [마이티짐]
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오버언더 패스 기초! Over Under Pass! 노영암 | 주짓수 | 주짓수랩
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