하루 3끼 배불리 먹는 것보다 아침을 과일로 가볍게 시작해서 건강을 되찾아라 류은경 소장@방송대지식 북플레이 | 소화 | 과일식사 | 당뇨 | 당분 | 몸 | 식단
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아침마다 같은 식단으로 매일매일 건강해 지는 아침을 만들다 류은경 소장@방송대지식 북플레이 | 소화 | 과일식사 | 당뇨 | 당분 | 몸 | 식단
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《풀버전》건강하려면 식단을 바꾸세요. 채소와 과일로 건강 되찾기 조승우 한약사 @방송대지식 북플레이2 | 당뇨 | 혈당 | 신장 | 선크림 | cac 주스
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"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강
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[풀버전] 아침밥 대신 하루 500g 정도 꾸준히 드시면 됩니다. 류은경 소장@방송대지식 북플레이 | 소화 | 과일식사 | 당뇨 | 당분 | 몸 | 식단
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"영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 (아산병원 노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.
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살이 찌면 더 아프다. 만병의 근원 몸무게 간헐적 단식으로 몰아내기 [내몸혁명] _ 박용우 교수 @방송대지식 북플레이 | 도서 | 베스트셀러
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Leyla: Hayat…Aşk…Adalet... 15. Bölüm
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