하라 #1 걷기 운동 하라!!! (부제: 걷다가 아프면??)
20:22
허리 낫고 나서 운동할 때 주의할 점 - 요통 재발 방지
12:48
허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)
16:35
허리 아픈 사람이 꼭 챙겨야 할 2개의 근육 - 하라#2. 2차 자연복대 근육 강화
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허리 통증에는 신전운동보다 '이 자세'를 하셔야 됩니다. 협착증 사라지는 '진짜 코어운동' 절대 어렵지 않아요 | 새길병원 이대영 원장 X 줄리안 X 여도은 [백년의 아침 23화]
21:15
협착증에 대해 반드시 알아야 할 세가지 팩트!!
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3마라 3하라 몰아보기
9:16
84세 의사의 기억에 평생 남은 임종 직전 환자의 모습 "죽기 직전에 이걸 후회한다" (김의신 박사 2부)
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