Ha erre rájössz, elkezdesz izmosodni
21:46
Megakadtál? Nem tudsz regenerálódni? | Edzésnapló 07
15:15
Ezek miatt nem izmosodsz | PULL edzés technika
8:25
So kannst du länger ruhig halten! Meine Empfehlung für mehr Kraft im Rücken (Zuschauerfrage)
14:41
Így könnyű szálkásítani
8:12
A legjobb edzésterv izomépítéshez
10:59
Izomépítéshez? Mennyi sorozat, ismétlés, gyakorlat?
13:03
Szép akarsz lenni vagy erős? | Edzős vlog
17:48