๐ฅ๋ณด๊ธฐ์ซ์ ์ ์ ์ง๋ฐฉ๐ฅ ์์ฌ์ ์ผ๋ก ์ค๋ ๋ง์ด ๋จน์์ผ๋ฉด ๋ค์ด์ค์ธ์. (์ ์ ์ด๋ ๋ค์ด์ดํธ/์นผ๋ก๋ฆฌํญ๋ฐ์ด๋)
16:58
๐ฅ์ถ๋ ์ด๋ ์ง๋ฐฉ๐ฅ๋จ๊ธฐ๊ฐ์ ๋นผ๊ณ ์ถ์ผ๋ฉด ์ด ์ ์ฐ์์ด๋ 1๋ฌ๋ง ํ์ธ์. (์ ์ฐ์ ๋ค์ด์ดํธ/์ ์ ์ ์ฐ์ ํ๋ฐํ/์นผ๋ก๋ฆฌ ํญ๋ฐ ์ด๋)
15:34
ํ์ ๊ธฐ ๊ต์๊ฐ ์ ํํ 5๋ ์ธ์๊ทผ์ก ์ด๊ฒ๋ง ๊ทธ๋ฅ ๋ฐ๋ผํด๋ ์ธ์์ด ๋ฐ๋๋ค๏ฝํด๋์คe๏ฝ์๊ณ e์ฆ
15:58
โ์ด ์ด๋ํ๊ณ -3KG ๊ธ๋ฐฉ ๋น ์ก์ด์โ๐ฅ์ญ๋๊ธ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ธ์ ํญํ ์ ์ ์ด๋๐ฅ (100% ๊ฐ๋๋ณด์ฅ๐)
11:58
์ด๋ ํ ๋จ๋ง ์ถฉ์ โก ์ผ์ดํฌ๐ ์์ ๋ฌด๋์ง ๋ค์ด์ดํธ ๊ฒฐ์ฌ๐ TV CHOSUN 250117 ๋ฐฉ์ก | [์ญ์ ์ ๊ฐ์กฑ] 42ํ | TV์กฐ์
26:31
๐ฅ์ถ์ ์ ํญ์ ๋๋น ์ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ง๋ฐฉ ๋ํ๊ดด ์ด๋๐ฅ Feat. ์ด๋ ์ค ๋ฏธ์ณ๋ฒ๋ฆฐ ์ ์ง๋ (์ ์ ์ด๋ ์ ์ฐ์ ๋ค์ด์ดํธ)
15:35
๐ฅ์ถ๋ ์ด๋ ํ๋์ด๐ฅ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋ ค๋ฉด 1๋ฌ๋ง ์ด ๋ฃจํดํ์ธ์. (ํ๋์ด๋นผ๋์ด๋/ํ๋์ด ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋๋ฒ/ํ๋์ด ์์ ์ ๊ฑฐ ์ด๋)
12:44
OMG...Sadece 7 gรผnde hฤฑzla 3 kilo verebilen tam vรผcut antrenmanฤฑ๐ฅ
20:29