๐Ÿ”ฅ๋ณด๊ธฐ์‹ซ์€ ์ „์‹  ์ง€๋ฐฉ๐Ÿ”ฅ ์–‘์‹ฌ์ ์œผ๋กœ ์˜ค๋Š˜ ๋งŽ์ด ๋จน์—ˆ์œผ๋ฉด ๋“ค์–ด์˜ค์„ธ์š”. (์ „์‹ ์šด๋™ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ/์นผ๋กœ๋ฆฌํญ๋ฐœ์šด๋™)

16:58

๐Ÿ”ฅ์ถœ๋ ์ด๋Š” ์ง€๋ฐฉ๐Ÿ”ฅ๋‹จ๊ธฐ๊ฐ„์— ๋นผ๊ณ  ์‹ถ์œผ๋ฉด ์ด ์œ ์‚ฐ์†Œ์šด๋™ 1๋‹ฌ๋งŒ ํ•˜์„ธ์š”. (์œ ์‚ฐ์†Œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ/์ „์‹  ์œ ์‚ฐ์†Œ ํƒ€๋ฐ”ํƒ€/์นผ๋กœ๋ฆฌ ํญ๋ฐœ ์šด๋™)

15:34

ํ™์ •๊ธฐ ๊ต์ˆ˜๊ฐ€ ์„ ํƒํ•œ 5๋Œ€ ์ธ์ƒ๊ทผ์œก ์ด๊ฒƒ๋งŒ ๊ทธ๋ƒฅ ๋”ฐ๋ผํ•ด๋„ ์ธ์ƒ์ด ๋ฐ”๋€๋‹ค๏ฝœํด๋ž˜์Šคe๏ฝœ์•Œ๊ณ e์ฆ˜

15:58

โ€์ด ์šด๋™ํ•˜๊ณ  -3KG ๊ธˆ๋ฐฉ ๋น ์กŒ์–ด์š”โ€œ๐Ÿ”ฅ์—ญ๋Œ€๊ธ‰ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๊ธ‰์† ํญํŒŒ ์ „์‹  ์šด๋™๐Ÿ”ฅ (100% ๊ฐ๋Ÿ‰๋ณด์žฅ๐Ÿ‘)

11:58

์šด๋™ ํ›„ ๋‹จ๋ง› ์ถฉ์ „โšก ์ผ€์ดํฌ๐ŸŽ‚ ์•ž์— ๋ฌด๋„ˆ์ง„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ฒฐ์‹ฌ๐Ÿ˜‚ TV CHOSUN 250117 ๋ฐฉ์†ก | [์—ญ์ „์˜ ๊ฐ€์กฑ] 42ํšŒ | TV์กฐ์„ 

26:31

๐Ÿ”ฅ์ถ”์„ ์ „ ํญ์‹ ๋Œ€๋น„ ์ „์‹  ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ง€๋ฐฉ ๋Œ€ํŒŒ๊ดด ์šด๋™๐Ÿ”ฅ Feat. ์šด๋™ ์ค‘ ๋ฏธ์ณ๋ฒ„๋ฆฐ ์‹ ์ง€๋‹ˆ (์ „์‹ ์šด๋™ ์œ ์‚ฐ์†Œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ)

15:35

๐Ÿ”ฅ์ถœ๋ ์ด๋Š” ํŒ”๋š์‚ด๐Ÿ”ฅ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋ ค๋ฉด 1๋‹ฌ๋งŒ ์ด ๋ฃจํ‹ดํ•˜์„ธ์š”. (ํŒ”๋š์‚ด๋นผ๋Š”์šด๋™/ํŒ”๋š์‚ด ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋Š”๋ฒ•/ํŒ”๋š์‚ด ์™„์ „ ์ œ๊ฑฐ ์šด๋™)

12:44

OMG...Sadece 7 gรผnde hฤฑzla 3 kilo verebilen tam vรผcut antrenmanฤฑ๐Ÿ”ฅ

20:29

์•ž๋ฒ…์ง€ ๋ณผ๋ก, ๋’ท๋ฒ…์ง€ ์…€๋ฃฐ๋ผ์ดํŠธ, ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ์•ˆ์ชฝ์‚ด ๋ชจ์กฐ๋ฆฌ ๋ถˆํƒœ์šฐ๊ณ ๐Ÿ”ฅ [์—ฌ๋ฆฌํƒ„ํƒ„ ์ผ์ž ํ—ˆ๋ฒ…์ง€] ๋˜๋Š” 7์ผ ๋ฃจํ‹ด