Эффективное прохождение спусков на лыжах
9:14
Смещение веса в подъём #коньковыйход
7:02
Как отталкиваться? #коньковыйход
11:55
Подъемный (горный) ход. Как подниматься на лыжах в гору?
5:58
Какая лыжная тренировка сделает вас быстрее?
5:13
Klasické lyžování: postavení těla (vol.24)
2:15
Лыжная тренировка. Cross-Country #skiing.
14:11
Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!
9:43