Desafio Intense Abs | Sérgio Bertoluci - X21
9:37
TREINO DE CINCO MINUTOS PARA TRINCAR O ABDÔMEN | XTREME21
11:13
TREINO DE ALTA INTENSIDADE | XTREME21
22:51
Prana - Day 4
6:41
Treino Intense 5' Para Pernas, Glúteos e Abdômen | Sérgio Bertoluci - X21
7:00
5 MINUTOS X 5 EXERCÍCIOS PARA RASGAR O PEITO | XTREME 21
20:33
Treino de costas - 50 barras + 200 crucifixos inverso
5:11
ABDÔMEN TRINCADO COM O PROTOCOLO TABATA - ALTA INTENSIDADE | XTREME 21
8:15