13:28

HIIT QUEIMAR GORDURA DO ABDÔMEN | XTREME 21

9:37

TREINO DE CINCO MINUTOS PARA TRINCAR O ABDÔMEN | XTREME21

11:13

TREINO DE ALTA INTENSIDADE | XTREME21

11:04

10 MINUTE FAT BURN WORKOUT | NO EQUIPMENT | SIMEON PANDA & AUSTIN DOTSON

8:35

Treino para TRINCAR o abdômen em SEIS minutos | XTREME21

5:11

ABDÔMEN TRINCADO COM O PROTOCOLO TABATA - ALTA INTENSIDADE | XTREME 21

5:30

TREINO DE INTENSIDADE: 3 MIN PARA DISPARAR A QUEIMA DE GORDURA | XTREME 21

6:42

MENOS BARRIGA, MAIS ABDÔMEN | XTREME21