당신의 달리기가 일주일만에 끝나는 이유.
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잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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이렇게 한번 달려보세요. 러닝체력 15% 급상승!
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[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030
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모르고 나가면 희비가 엇갈리는 대회 참가 필수 꿀팁 10가지.
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저도 이렇게 달리기를 시작했어요.
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멋쟁이 까로님은 왜 다쳤을까요? 워킹부터 질주까지 체크해볼게요 #달리기#자세교정#마라톤#초보러너#김영복tv#런클리어 @carovlogs
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10km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!
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