چطور به وزن دلخواهمون برسیم و ثابت بمونیم؟/نکات کم کردن چربی بدن
22:22
چطور عضله بسازیم و به فرم بدنی که دوست داریم برسیم؟(نکات تغذیه و تمرین برای عضله سازی)
36:32
از ١٤١ كيلو تا ٧٢ كيلو 😱 | تجربه اى كه زندگيم رو تغيير داد 🏋🏻♀️✨
20:22
علمی، یکبار واسه همیشه یادبگیر چطور غذا بخوری و چرا باید عضله بسازی/یکروز با من
18:44
رژیم کاهش وزن چهل کیلویی خودم رو یادت میدم. (واقعی ترین و راحت ترین رژیم)
14:10
Scenes From a Life | هایلایت ماه من ! خرید، تغییر رنگ مو و تجربه‌های جدید
31:24
چه جوري ٢٨ كيلو وزن كم كردم ؟ - همه روش هاي كاهش وزن و رژيم تو اين ويديو
33:14
چند روز خوب،در دبی💛طلافروشی/ارایشگاه/چیت چت/ایونت و ...
28:51