복부 팽만감 해결+부교감신경 활성화+면역력 증가하는 장 두드리기+장 호흡, 18년차 명상 호흡 전문가가 알려드립니다 / 따라해보세요
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내 몸을 치유하는 7개의 에너지 센터, 차크라에 대한 이해와 명상 / 따라해보세요
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30년 명상 호흡 전문가가 제대로 알려드립니다, 도리도리 뇌파 진동 / 따라해보세요(자율신경 건강법)
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몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]
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하루 10분 자율신경 필라테스 7가지 동작, 실제 물리치료사가 알려드립니다 / 척추 이완, 통증 완화, 신체 교정 / 홈트 / 스트레칭 / 따라해보세요
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"온몸이 건강해집니다" 복식 호흡, 단전호흡 / 따라해보세요( 자율신경 건강법)
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초보자를 위한 기본 호흡명상 │ 숨결 따라가기 │유나명상연구소
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