Армрестлинг дома. Стальные руки при минимуме инвентаря.
7:52
Жим лежа: техника. Разбор нюансов, которые помогут улучшить результат
9:03
14 упражнений для прокачки предплечий
24:40
Как стать крутым РУКОБОРЦЕМ? Упражнения в Армрестлинге
23:49
Отработка за Арм столом с Олегом Черкасовым / Технические Навыки #армрестлинг #спорт #спаринг #арм
9:46
Как научиться закрывать жёсткие эспандеры
14:40
ДЕВОН ЛАРРАТТ / ИСТОРИЯ УСПЕХА
17:32
Армрестлинг - 5 комплексов на все случаи жизни
4:37