Aquecimento Para Bailarinos- Cardio+Liberação Articular para fazer antes da Aula!

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Alongamentos Básicos para fazer Todos os Dias ! TODO BAILARINO DEVERIA FAZER !

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Rotina Básica de Alongamento para ser feito TODOS os dias- Para todos os níveis !

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AQUECIMENTO PARA FAZER ANTES DE ALONGAR! - DESAFIO 30 DIAS #2 | Lu Corti

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30 Minute Boosted Fitness Walk | Walk at Home

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6 ALONGAMENTOS SIMPLES p/ fazer diariamente - Mais flexibilidade e menos intolerância ao estiramento

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Melhore seu Equilíbrio com Este Treino de Tornozelo - Ponta do Pé Perfeita no Ballet !

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DICAS DE AQUECIMENTO PARA FAZER ANTES DA AULA DE BALLET CLÁSSICO!

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