Alongamento/Mobilidade - Quadril | 18minutos
20:30
Fortalecimento - Braços e Abdômen/Core | 20 min
28:03
25 minutos de Alongamento/Mobilidade para o corpo todo | Iniciante/Intermediário
19:02
Alongamento e Equilíbrio | Posterior e quadril - 20min
10:05
COMO ALIVIAR AS DORES DE QUADRIL E COLUNA - PARTE 02 - Fisioprev
21:50
Alongamento/Mobilidade | Glúteos e Quadril - 20 minutos
18:46
Rotina de Alongamento / Mobilidade para Posterior de Coxa
13:07
Rotina de Alongamentos para quadril (7 minutos) FAÇA JUNTO | Iniciante ao avançado
16:13