แอโรบิคง่าย ๆ ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย
19:34
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอง่ายๆ บริหารทั่วร่างไม่ต้องกระโดด
40:22
เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 40 นาที // Low impact cardio workout all standing @joyderka
36:24
แอโรบิคสำหรับผู้สูงอายุ ง่ายๆ 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal @joyderka
33:32
30 นาที คาร์ดิโอโซน 2 ออกกำลังกายลดไขมัน
29:17
เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 30 นาที // Cardio WORKOUT By Joy Derka
30:24
แอโรบิคผู้สูงอายุ 30 นาที // ออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่มีแรงกระแทก
22:07
ออกกำลังกาย เบิร์นไขมันง่ายๆ 20 นาที // Cardio Workout At Home @joyderka
10:50