แอโรบิค 7 นาที
17:36
เต้นแอโรบิคลดพุง ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน @joyderka
8:05
รางวัลชนะเลิศ การประกวด"ต้นแบบบริหารกายหน้าเสาธง"ประจำปี 2565"โรงเรียนบ้านบ่อผุด"จังหวัดสุราษฎร์ธานี
22:02
เต้นแอโรบิคง่ายๆ 20 นาที | Aerobic Dance Exercise For Beginners By Joy Derka
28:04
แอโรบิคง่าย ๆ ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย
19:34
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอง่ายๆ บริหารทั่วร่างไม่ต้องกระโดด
36:40
แอโรบิคเบิร์นไขมัน 30 นาที // 30 Min full body aerobic workout
40:22
เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 40 นาที // Low impact cardio workout all standing @joyderka
13:15