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知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い？若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説！
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夜に1コ‼食べるだけで血圧を下げ脳梗塞を90％予防する最強の食べ物とコンビニやスーパーで平気で売られてる⚠️史上最悪の食べ物・首の血管が詰まる寸前の危険サインや高血圧の基準変更まで徹底解説
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