8:05

30 GÜNDE İnce Kollar ve Sırt 8 dk Acemi Dostu Oturma Egzersizi

5:38

【ダイエット】肩甲骨を動かして代謝アップ！！巻き肩改善にも！

8:08

【巻き肩改善】簡単！座って出来るストレッチ&エクササイズで鎖骨美人に！！姿勢改善にも！！

7:50

얼굴살, 얼굴 붓기 빠지는 7분 루틴✨작은 얼굴, 브이라인 만들기 / 이중턱 없애고 탄력 업!

8:29

[8 dakika] güzel sırt ve duruş! Ayaktayken yapılabilecek sırt antrenmanları