【500万再生】固まった肩甲骨が原因!がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ(腕・顔・首も変わる)

18:10
【毎日17分】毎日の全身筋トレ&ストレッチはこれだけでOK【腹筋 / お尻 / 脚 / 背中 / 腕】

7:42
7min back & shoulder workout | Slim Arms / At Home

6:22
【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する!大人気トレーニング

8:16
【姿勢がが変わると見た目-5kg】猫背・巻き肩・ガチガチ背中を1回でほぐして整えるストレッチ

21:09
【毎日20分】全身ピラティスワークアウト | フォームと呼吸に集中し確実に効果を得る✨深層の筋肉を鍛える & 姿勢改善 & しなやかに引き締める

18:55
【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

5:54
顔のたるみと猫背の原因!ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

9:50