ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった!簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング
5:54
顔のたるみと猫背の原因!ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈
10:26
【代謝UP】1日の消費カロリーが上がって痩せるし、やる気が出る🔥ダイエッター最高の朝習慣はこれ!
30:37
Ballettsprünge statt Ruhestand | ARTE Re:
6:22
【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する!大人気トレーニング
5:19
【毎日4分半】華奢で美しい背中と二の腕をつくる!座ったまま簡単トレーニング
8:28
8DK Karın, Kalça ve Bacak Egzersizi | Sıkıştırma Eğitimi
7:42
7min back & shoulder workout | Slim Arms / At Home
4:31