5 MIN TONED ARMS WORKOUT [No Equipment]
![](https://i.ytimg.com/vi/MEzTdtFdfbI/mqdefault.jpg)
5:46
5분! 팔뚝살 빨리빼는운동 / 상체 다이어트 [팔뚝살 마라맛🔥]
![](https://i.ytimg.com/vi/ZDYTOVkItLs/mqdefault.jpg)
5:41
5분! 뱃살 똥배 빼는 최고의 운동 [뱃살 마라맛🔥]
![](https://i.ytimg.com/vi/wptXCZuLF_g/mqdefault.jpg)
5:54
허리둘레 7cm 줄어드는 운동 [허리살 마라맛🔥]
![](https://i.ytimg.com/vi/UMyGJAMj_DQ/mqdefault.jpg)
5:13
허벅지 안쪽살 5cm 줄어드는 운동 [안쪽살 마라맛🔥]
![](https://i.ytimg.com/vi/F-Jd4kI6rdM/mqdefault.jpg)
11:24
전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 마라맛🔥]
![](https://i.ytimg.com/vi/8dOy6P4id-o/mqdefault.jpg)
12:55
[#메디컬다큐명의보감] 중년 여성이 초고도비만 103kg까지 찌게 만든 탄수화물 범벅 식단 (TV CHOSUN 240419 방송)
![](https://i.ytimg.com/vi/3bSQ3DNxyBM/mqdefault.jpg)
9:46
9분! 서서하는 뱃살 옆구리살 최고의 운동
![](https://i.ytimg.com/vi/6dsRE9Zet_o/mqdefault.jpg)
12:33