4 SPOSOBY NA SZYBKIE 10KM - TRENING POD DYCHĘ
15:29
Podstawy treningu biegowego - Twój pierwszy plan treningowy | Poradnik
10:04
JAK BIEGAĆ I SIĘ NIE MĘCZYĆ
20:50
Trening Interwałowy Pod 5km - Cały Trening Rozgrzewka i Interwały
20:56
JAK BIEGAĆ PO 40 TCE i ZŁAMAĆ 40 MINUT NA 10KM PO MIESIĄCU
15:07
10 LEKCJI, KTÓRE ZMIENIĄ TWOJE BIEGANIE
1:34:07
Jak dobrze pobiec Maraton? Henryk Szost W Rytmie Biegania - powered by eobuwie.pl
18:37
Jak biegać 10km w 50min? - plan treningowy
15:31