35 นาที HIIT คาร์ดิโอ เบิร์นไขมันเน้น ๆ ด้วยท่ายืน ฝึกแบบไม่มีอุปกรณ์
31:20
30 นาที ลดน้ำหนัก ลดไขมัน แบบไม่ใช้อุปกรณ์ รวมวอร์มอัพ ยืดกล้ามเนื้อ
35:31
35 นาที คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน & เน้นลีนหน้าท้อง I ยืนฝึก, รวมวอร์มอัพ, มีท่าทางเลือก
31:36
30 นาที กระชับและลดไขมันหน้าท้อง แบบยืน พร้อมสอนละเอียดทุกท่า
24:54
25 นาที HIIT เน้นเบิร์นไขมันกระจาย! ฝึกแบบยืน มีท่าทางเลือก ไม่ใช้อุปกรณ์
40:46
40 นาที บอดี้เวท & คาร์ดิโอ ลดไขมันส่วนเกิน กระชับกล้ามเนื้อทั่วร่าง รวมวอร์มอัพ คูลดาวน์
24:24
23 นาที เบิร์นไขมัน กระชับหน้าท้อง
30:17
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emi
30:18