🌀35 min. Präventions-Gymnastik für einen schmerzfreien und gesunden Rücken
20:33
3/6🐆20 min. sanfte Bewegung für die schmerzfreie Lendenwirbelsäule | ohne Geräte, im Stehen
31:39
32 min. Wirbelsäulen-Gymnastik ohne Hilfsmittel
33:09
🌼 33 min.Lendenwirbelsäulen-Gymnastik für einen schmerzfreien unteren Rücken
41:07
5/16📍41 min. Rücken - Training | Beweglichkeit, Stabilität und Kraft, ohne Geräte
15:21
Almanlardan Sizi Şaşırtacak Tepkiler!
29:05
🦒 30 min. für den Nacken und unteren Rücken | schmerzfrei und mobil, ohne Geräte
1:00:45
4/6♟60 min. stabiler und starker Rücken | Rücken-Physio-Fitness
28:41