🏐32 min. Ball-Gymnastik für Deine Figur und Gesundheit
41:44
42 min. Figur-Workout mit Ball
20:29
♦️20 min. Kondition verbessern | Cardio Intervalle, Walking und Tribbeln | ohne Geräte, im Stehen
36:58
Kursstunde großer Ball
20:13
📙 20 min. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft, Taille geformt | ohne Geräte, im Stehen
25:54
25 min.⛱ Senioren-Sport ohne Geräte, nur im Stehen
20:59
📍22 min leichte Gymnastik mit dem kleinen Ball
21:29
2/20🎈20 min. Core Stärke | Körpermitte Workout für flachen Bauch und starken Rücken, ohne Geräte
36:51