30 min Vinyasa - Cours complet - Force - Equilibre - Ancrage
31:58
30 min Ashtanga Vınyasa yoga - Postures debout - niveau intermédiaire
39:26
40 min - KUNDALINI - on boost les organes d'élimination, on étire et renforce la colonne lombaire
36:05
35 min Vinyasa - Cours complet dynamique, niveau inter - renforcement du dos et ouverture d'épaules
29:14
30 min Yoga/Pilates - Cours Complet - Abdo, fessiers et cuisses
26:57
25 min HATHA YOGA - Cours complet tous niveaux - On s'étire de la tête aux pieds
16:28
Routine matinale express | 15 minutes de yoga
30:55
30 min Vinyasa yoga - Ouverture hanches et épaules - Salutation à la lune
26:43