3 броска с контролем спины! Данные варианты подходят для ММА,вольной борьбы и джиу джитсу.
4:52
Динамичный проход в ноги для ММА! Делается со сменой стойки с последующим подсадом. Бросок чемпиона!
16:07
Вольная борьба для бойца ММА. Тренировка по вольной борьбе. Отработка защиты от прохода в ноги.
10:18
Рычаг локтя,треугольник и омоплата из закрытого гарда! Рабочая связка для ММА и джиу джитсу.
8:07
Как выйти за спину из стойки? 3 варианта для MMA и грэпплинга от вольника. Сила партера
6:26
Перевод со спины / Броски со спины / Простой и эффективный перевод в парте / Takedown.
12:55
Beginning BJJ: Don’t let anyone ever control you..
11:08
Проход в ноги через обманное действие.Вольная борьба для бойца ММА. Тренировка в нашем клубе.
3:26