【2月おすすめ体操】なまった体を鍛える節分・バレンタイン体操30分
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9月・10月季節の変わり目の不調を予防する!自律神経整え体操30分
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【高齢者向き】ごぼう先生しっかり25分口腔体操
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【1月おすすめ30分】冬のリスク対策に!毎日の高齢者体操
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2月の歌【童謡・唱歌・うた】2025年メドレー♪〈60分30曲〉【途中スキップ広告ナシ】アニメーション/日本語歌詞付き_Sing a medley ofJapanese song
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【歌脳トレ体操D】高齢者、レク、集団・個人どちらもOK
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【自宅で認知症予防】座ったまま20分リズム体操 ごぼう先生
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【高齢者向き】座ったままリズム体操で認知症予防 ごぼう先生
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