⭕️ 22 min. Rubberband-Workout für Arme, Bauch, Beine und Po
2:21
Freestyle Lower Body Explosion
0:26
Bow Bar Box Squat w chains
22:35
♦️ 22 min. Stoffwechsel - Training + Bauch - Workout, 2000 Schritte, ohne Geräte, im Stehen
27:20
Teil 1, Pilates mit dem Mini Band, Rubberband. Part 1.
19:31
☝️20 min. Bauch schnell weg! Training | straffe Körpermitte, im Stehen, ohne Geräte
22:56
20-Minute Full Body Resistance Band Workout (No Jumping)
14:44
Mini Band Workout Rücken - Arme - Schultern
21:55