【20241221(09)】打人如走路，步活武術才能用。以筋連結全身肢體，招式不是個別手或腳的動作，是全身整體的勢，肢體是在結構中力量流動形成招式。【何靜寒老師】【CC字幕】
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【20241221(10)】力量的結構：練馬步時注意薦椎及沉肘，落步時注意落腳的角度，出手時注意手臂的方向。【何靜寒老師】【CC字幕】
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【20241228(04)】走路是面，八卦拳是線，面可以推開人，線可以穿透人，走路撐襠，產生橫向擴張的力。胯不等於髖關節，而是髖關節周圍控制關節活動的筋和肌肉【何靜寒老師】【CC字幕】
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什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi
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詠春第三代掌門人，葉問恩師，身高2米壯漢，未出師就2次打敗黃飛鴻，陳華順：我不用詠春拳都能吊打黃飛鴻！#酒池肉林錄#人物傳記#香港#功夫武術#葉問陳華順
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2024-11-24 以腰胯為中心，掌握全身協調
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【20241228(06)】撐襠練習，用開襠推動而不是用身體重量。拉開襠之後，除了連結兩條腿，還要能產生起來的力量，才能做到連結全身。【何靜寒老師】【CC字幕】
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Yang Style Taiji Quan Misapplication of “Needle to the Bottom of the Sea” 楊式太極拳-海底針 應用之誤
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