21:53

20 นาที I โยคะผ่อนคลายหลังเลิกงาน

15:45

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

14:37

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

25:01

25 นาที | โยคะยามเช้า สดชื่นสดใสพร้อมรับวันใหม่

39:27

40 นาที I โยคะในวันที่ใจว้าวุ่น

38:20

โยคะผู้สูงวัย ดูแลร่างกายให้อ่อนเยาว์ 👶🏻

17:05

15 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั่วร่าง ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย สบายตัว I มือใหม่ฝึกตามได้

12:30

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้