11:43
10 MIN ABDOS GAINAGE SANS MATERIEL !
11:56
ENTRAÎNEMENT PECTORAUX SANS MATÉRIEL !
8:54
PECTORALES INTENSOS EN CASA (8min de entrenamiento)
10:57
10 MIN ENTRAÎNEMENT HAUT DU CORPS + ABDOS (sans matériel)
10:29
Des PECTORAUX sans Poids
18:35
ENTRAÎNEMENT DOS SANS MATÉRIEL!
10:07
GROS PECTORAUX EN 30 JOURS À LA MAISON ! (Entraînement 8min)
9:54