7:40

【1日30秒】二の腕が細くなるバストアップもするリンパマッサージ！肩こり巻き肩解消！

10:40

【ぽっこりお腹】悩んでる人にやってほしいお腹が凹むストレッチ！

8:03

【１分】もっこり首・もっこり肩ガチガチ首肩こりを改善するマッサージ！老け顔から若返る方法！

18:38

【骨盤の老廃物流して120kg⇨61kg】腰振るだけで2週間で-5キロ目指す！寝ながらお腹痩せ太もも痩せ背中痩せ！怖いくらい勝手に中性脂肪・内臓脂肪も減って脊柱菅狭窄症・腰痛まで解消！【カエル足】

10:37

バンザイしたら二の腕激やせ！【道具不要】