ВСЁ о подготовке к полумарафону: тренировки, рекомендации, план и тактика 😎
16:16
Как подготовиться к марафону 🥇? Это важно знать ☝️
14:46
Это должен знать КАЖДЫЙ бегун! Золотые правила бега 📒
12:27
План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪
1:03:04
Как пробежать 21,1 км?
56:22
Papo de Corredor - Episódio 7: O volume ideal de treino na corrida
1:32:18
Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК
15:51
5 км за 25 минут для всех! Тренировки, план, тактика, рекомендации 👍
49:23