תרגול קצר ויעיל לשחרור עצירות - 15 דקות | יוגה עם סופיה |
40:26
תרגול יוגה 40 דקות לשחרור מתח וכאבים בצוואר ובכתפיים - יוגה תרפיה |יוגה עם סופיה |
20:33
תרגול יוגה 20 דקות - תרגול מרגיע, מתאים במיוחד במצבים של הצפה רגשית ועומס יתר |יוגה עם סופיה|
21:36
Porquê eu NÃO uso mais Agachamento pra GLÚTEOS
15:31
15 דקות אימון יוגה 🧘🏼 מעולה למתחילים מושלם לבוקר ☀️☕ לאה יוגה Lea Yoga
14:31
מדיטצית מיינדפולנס + מיקוד בנשימה | 15 דקות
45:14
Iyengar Yoga Poses with a Strap | 45 min
17:14
תרגילים לשחרור והפחתת כאבי גב - 15 דקות
23:01