33:56

Treino de força com halteres para o corpo todo, 30 minutos [SEM REPETIÇÃO]

38:52

Treino de 30 minutos com halteres para o corpo inteiro [treinamento de força]

18:41

Essa FRUTA é um VENENO para o seu cérebro – Causa demência

34:33

30 MIN NO JUMPING ALL STANDING HIIT With Weights - No Repeat, Low Impact Home Workout

37:50

Treino HIIT de 30 minutos com halteres e peso corporal (todos em pé/baixo impacto)