Treino de 30 minutos para peito, ombros e abdômen em casa (sem equipamentos)
30:11
30 Min Chest, Shoulder & Abs Workout At Home (No Equipment, No Gym)
36:38
30 Minute Arms & Abs Workout With Dumbbells - Strengthen & Build Your Upper Body
37:24
Treino 30 min corpo inteiro - Cardio e força - Sem saltos, equipamentos, repetições
30:20
30 Min Cardio HIIT Workout To Burn Calories - Full Body Workout At Home (No Equipment, No Repeat)
30:51
30 MIN FULL BODY CARDIO HIIT - Intense Fat Burning Workout (No Equipment)
34:32
Treino de corpo inteiro de 30 minutos - Força e queima de gordura (sem equipamentos, sem salto)
36:59
30 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
15:54