Training für Zuhause - Stuhlgymnastik
![](https://i.ytimg.com/vi/BczvmXz8i-E/mqdefault.jpg)
17:15
Training für Zuhause - Kraft
![](https://i.ytimg.com/vi/qdpdCESpZY0/mqdefault.jpg)
20:28
🍞 20 min. Hocker Sport | Stoffwechsel-Training und Workout im Sitzen
![](https://i.ytimg.com/vi/zmPZt9vNtGY/mqdefault.jpg)
15:31
Yoga Matinal | 12 Min - Pri Leite
![](https://i.ytimg.com/vi/mONjFl9sz_s/mqdefault.jpg)
17:31
🍁18 min. funktionelle HockerGymnastik für den schmerzfreien unteren Rücken
![](https://i.ytimg.com/vi/uCKLkc8AGB0/mqdefault.jpg)
15:56
Yoga für Vielsitzer Express | Frische Impulse für Rücken, Wirbelsäule & Schultern | 15 Min.
![](https://i.ytimg.com/vi/2ZX9kTzt5n0/mqdefault.jpg)
19:20
TSG Weinheim I Seniorengymnastik mit dem Stuhl I mit Christine
![](https://i.ytimg.com/vi/TWzObelsqpQ/mqdefault.jpg)
24:45
🌱 25 min. Faszien bewegen | ohne Hilfsmittel, im Stehen
![](https://i.ytimg.com/vi/U9kDSN33ol0/mqdefault.jpg)
23:34