Техника подъема на жумаре. Жумар от А до Я.
20:05
обучалка! Соло с гри-гри и на прусиках
27:19
АМА-ДАБЛАМ. Восхождение на Ама-Даблам
22:39
УЗЛЫ в АЛЬПИНИЗМе. Основные узлы в альпинизме.
18:58
Скалолазание. Страховочные станции. Станции на болтах
11:49
Точки страховки. Всё об альпинизме с Ратмиром Мухаметзяновым.
32:03
Подъем и спуск по веревке на прусиках
2:19:59
Как ускориться на скалах: от новичка до мастера спорта
9:05