7:09

كيفية تكوين قبضة للقتال وكيفية لف اليدين للملاكم

13:06

أهم 20 نصيحة لتطور من نفسك

11:45

كيف تدافع عن نفسك : المستقيمة ودفاعاتها الستة

17:22

Зелемхан Пулеметчик vs. Евгений Моряк/ бой на голых кулаках/ главный бой вечера/ TDFC 1

13:23

أفضل طريقة تعليم مهارات الملاكمة ابجديات الملاكمة طريقة سهلة وفعالة لكل من يرغم في تعلم الملاكمة

11:09

تحدي الـ 4 أسابيع لممارسة تمارين الضغط في المنزل (للمبتدئين والمحترفين)

6:41

الضرب مع التحرك في كل الاتجاهات مهارات ملاكمة ضرورية

4:13

كيفية التغلب على الخوف في قتال الشارع ؟! طرق عملية مجربة