Сколько отдыхать между подходами? Влияние на силу и мышечную массу
17:16
Влияние на силу и силовую выносливость тренировки с медленным темпом
14:15
Эффекты для мышечной массы и силы при 2 и 4 тренировках
17:40
С каким весом работать на силу, массу и силовую выносливость / Научный эксперимент
6:12
Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Количество подходов и повторений на одну группу мышц
12:42
Влияние одного повторения в подходе на рост силы и мышечной массы / Обзор эксперимента
9:40
Сплит против Фулбади / Сравнение эффектов на мышечную массу и силу
15:58
Сколько отдыхать при интервальной тренировке? / Научный эксперимент
15:51