23:14

אימון לעיצוב וחיזוק הבטן 👙 - 23 דקות

31:31

פילאטיס בבית - מתאים לכל הרמות - 30 דקות

26:47

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout

32:10

אימון פילאטיס מזרן לעיצוב וחיזוק הגוף - 30 דקות

31:41

30 MIN MORNING PILATES || Full Body Mat Pilates Workout (Moderate)

3:50:02

Linda música relaxante - pare de pensar demais, música de alívio do estresse, música do sono #81

29:42

לחזק 💪🏻 למתוח 🙆🏻 ולשחרר 🧚🏻‍♀️ את הגוף - אימון פילאטיס מלא - 30 דקות

29:43

שיעור פילאטיס להפחתת כאבי גב