システマのストライクはなぜ重いのか？ スポーツトレーナーと科学的に分析してみた
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姿勢を整えてはいけない。緊張でもリラックスでもない【ニュートラル】についてお話します
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極意は「腹筋」にあり! 躰道の達人・中野哲爾の鍛錬法が目ウロコな件
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格闘家・熊澤伸哉がお疲れなので癒やしました
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【総合格闘家+システマ】システマの基礎知識と呼吸法を伝授していただきました
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【都市伝説⁈】システマなのに無痛？本当にそんな事ありますか⁈
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9 minute workout: BREATH HOLDS
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【イス軸法後編】ルーツや非公開技術を教わったらやばすぎた！
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