SEANCE DOS : PROGRESSER A TOUS LES COUPS
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COMMENT J'AI RATTRAPÉ MON RETARD ÉPAULES | ENTRAÎNEMENT DÉTAILLÉ
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6 ÉTAPES CLÉS pour réussir (enfin) à sentir son DOS
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Séance jambes version OPEN
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LE DOS EST DEVENU ÉNORME | Séance en largeur !
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DOS ÉNORME EN 45MIN @FromHumanToGod X @EssanNFC
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Ce qui a changé dans mes ENTRAINEMENTS DOS
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Mon plus gros point faible : le dos !
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