Schnell und effektiv Bauchumfang reduzieren
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🌷 15 min. frisch und durchbewegt | lockere Morgengymnastik ohne Geräte, im Stehen
13:37
✏️ 13 min. Bauch kompakt | Taille formen, Körpermitte trainieren, ohne Geräte, auf der Matte
20:59
📌in 20 min. zum flacheren Bauch | intensiv und ohne Geräte
35:42
🍋 35 min. fit am Feiertag | knackiger Fatburner, 3150 Schritte, ohne Geräte, im Stehen
20:17
Pilates - Feier dich Flow / Tag 24 / 24 Tage Pilates
18:35
20 min. Hüftspeck reduzieren ohne Hilfsmittel
12:48
♦️Iliosakral-Gelenk-Blockade lösen mit einfachen Übungen, am Boden ohne Hilfsmittel
14:29