Routine du soir: 15 minutes pour soulager le bas du dos (tous niveaux)

8:17
Routine de 5 minutes pour la souplesse des hanches (Yoga thérapie | tous niveaux)

17:51
Yoga pour soulager le mal de dos | 15 minutes pour assouplir la colonne vertébrale

48:09
Cette histoire est faite pour dormir - Adultes 😴Le Dernier Billet de Train

17:36
15 minutes pour étirer le bas du dos et soulager les douleurs sacrum / coccyx

22:07
Routine Yoga du soir : 20 minutes d'étirements pour bien dormir (au lit ou sur tapis)

21:17
Yoga du matin: Soulager le bas du dos (tous niveaux)

8:27
étirement (presque) magique pour soulager le bas du dos

17:18