15 minutes pour étirer le bas du dos et soulager les douleurs sacrum / coccyx

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Routine de Yoga du soir : Détente, étirements et sérénité (25-30 minutes)

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Yoga pour soulager les douleurs de la sciatique en 15 minutes

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Routine du soir: 15 minutes pour soulager le bas du dos (tous niveaux)

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Routine Yoga Self Care pour un dos sans douleur (Hatha Yoga | tous niveaux)

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Yoga Yin pour Soulager la Douleur Sacro Iliaque et le Bas du Dos

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